Cách sử dụng;
Kiểu kéo: dùng tạ tạo lực kéo cột sống lưng
Quy cách dùng tạ: bằng 1/3 trọng lượng cơ thể.
Trước khi kéo, có thể thoa bóp dầu nóng (hoặc dùng đèn hồng ngoại chiếu 8 đến 10 phút)
Một ngày kéo 2 lần, mỗi lần 15 phút
Tạ 1 tháng lên 1kg, lên hết tạ, sau đó lại kéo xuống 1 tháng 1 kg, có thể nghỉ ngơi 1 tháng (hoặc thấy đau lại) kéo lại từ đầu
Lưu ý: tránh khuân vác vật nặng, tập thể dụng dưỡng sinh điều độ, không tập thể dục với những bài ảnh hưởng nhiều đến cột sống
Đánh giá trung bình
0( 44 nhận xét )
5
4
3
2
1
Chia sẻ nhận xét về sản phẩm
Viết nhận xét của bạnCopyright © 2016 CỬA HÀNG TRANG THIẾT BỊ DỤNG CỤ Y KHOA PHÚC AN | Design by: NINA.vn
Tổng truy cập:
|
Online:98